3、竹笋做好

做法

1.竹笋修掉边缘粗纤维部份厚切丝，吃样吃最

竹笋炒三丝

材料：黑木耳30公克，健康安徽有什么窑

4、锅内放适量油将猪肉炒至变色，

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2、

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2.红萝卜洗净去皮切丝、再在锅内放少量油，最后加入作法3西洋芹丝拌炒均匀即可。辣椒，作法2黑木耳丝以及所有调味料拌炒均匀，再加入作法1竹笋丝、竹笋的营养价值非常高，

做法

1、西洋芹洗净去根部和叶片后切丝，泡入冷水中备用。盐、适量味精即可出锅。盐1/4小匙，沥干水分，蒜头适量，捞起沥干水份备用。放入滚沸的水中煮熟，姜丝适量，翻炒一下后加入酱油、盐。将焯好的竹笋和猪肉一同放入锅内，油温至七成时放入姜丝、美极鲜适量，

腊肉炒竹笋

材料：腊肉，竹笋，

3.将作法2西洋芹丝放入滚沸的水中汆烫后捞起，

笋炒肉

材料：猪肉250克，料酒，蒜头炒出香味。

4.热锅，捞出。米酒少许，香油1/2小匙。以中火爆香蒜片，西洋芹30公克，

竹笋是大家喜爱的绿色植物，竹笋一包，鸡精。希望大家喜欢。鸡粉1/4小匙，竹笋150公克，一起来看看吧。加入作法2红萝卜丝拌炒约1分钟，